亲爱的匿名求助者： 首先，我要对您如此坦诚地分享自己的困境表示敬佩，这展现了您对自己生活和健康的关注。您之前战胜抑郁症的经历显示了您的坚韧和求助的勇气，这将是您克服当前困境的关键之一。 从您的来信中可以看出，您可能受到了一些不健康的思维模式的影响，比如将学习压力和焦虑看作是无法克服的困境。这种"全有...