亲爱的匿名访客， 首先，我想向您表示由衷的同情和支持。您所描述的情况确实非常艰难，但您勇敢地寻求帮助是非常重要的一步。让我来帮助您处理这个困扰您的问题。 从您的来信中，我能感受到您面临的重要挑战和困惑。首先，让我们一起来看一下可能存在的不健康思维模式。在您描述的情况下，您可能存在一种认知扭曲，即对待...