亲爱的匿名朋友， 我非常理解你目前的困扰和痛苦。你描述的情况确实让人感到痛心，面对这样的挑战，我可以理解你感到困惑和犹豫。让我们一起来看看这个问题可能涉及的一些认知和行为模式，并尝试找到一些解决方案。 首先，从你描述的情况中，可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式。这种思维模式使你觉得似乎...