尊敬的匿名来访者， 我完全理解您对双相情感障碍和躁郁症的困惑，并感谢您与我分享这些问题。在您的来信中，我注意到了一些您可能陷入的不健康思维模式，我将在接下来的回复中帮助您识别这些模式，并提供一些建议。 首先，关于您在轻度躁狂状态下感觉更有干劲和思维更活跃的情况，这可能是一种叫做“全有或全无”思维的认...