亲爱的匿名来访者： 首先，我想对你所描述的情况表示理解和同情。你面临父母严格的教育方式，感到困扰和受限，这是可以理解的。对于这种情况，我们可以尝试一起探讨一些应对策略。 首先，让我们识别一下可能存在的认知扭曲。在你的描述中，可能存在一种思维模式叫做“全有或全无”，即要么完全遵守父母的规定，要么完全反...