亲爱的访问者， 我很理解你在家里遇到的困惑和挫折，特别是在和家人之间的沟通和期望之间发生冲突时可能感到尴尬和沮丧。 从你的描述中，我能感受到你在意妈妈的看法和感受。在这种情况下，我们可能要考虑一下可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维，即认为事情要么完美要么一无是处。也许你在意自己做得不够好，...