亲爱的匿名访客， 首先，我想对你与我分享这些困扰你的话题表示感谢。我理解在面临重要决定时所面临的挑战，以及由此带来的困惑和焦虑。你描述的情况表明你正在经历一种常见的心理困境，但请放心，我们可以通过认知行为疗法的原则来帮助你解决问题。 从你的来信中，我可以感受到你可能陷入了一种认知扭曲，即“全有或全无...