亲爱的咨询者， 非常感谢你对你自己的关注和勇气，向我分享了你目前的困境。我完全理解你所描述的感受和心境，同时我想告诉你，你并不孤单，也不需要独自面对这一切。 从你的来信中，我能感受到你在内心挣扎着，同时也渴望着变得更加积极和充实。让我来帮助你识别一些可能存在的不健康的思维模式，看看我们能否一起找到一...