亲爱的求助者， 我能感受到你在这个抉择中所经历的焦虑和矛盾情绪。首先，我想说，你的感受是完全可以理解的。面对选择未来的道路的时候，很多人都会感到困惑和不安。让我们一起来看看你的情况，以认知行为疗法（CBT）的原则为基础，为你提供一些建议。 从你的来信中，我能感受到你存在一些不健康的思维模式，比如"全...