亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩，并感谢你信任我分享你的困惑和问题。我完全理解你现在面临的挑战，我愿意和你一起探讨并提供一些建议。 首先，让我们一起来看看你信中可能存在的一些不健康的思维模式。你描述了每天早上感到害怕去上学的情况，这种情绪可能是“全有或全无”思维的一种体现，...