亲爱的来访者， 首先，我想对你坦诚地表示钦佩和鼓励。你勇敢地面对了自己内心的困惑和挑战，并以探索学习和成长之路来寻找解决方案。这种积极的态度和努力是非常可贵的。 根据你描述的情况，你提到了在成长中经历的不愉快经历和伤害，以及这些影响对你的心理健康造成了一定程度的影响，如缺乏自信、内向和社交恐惧等感觉...