亲爱的访者， 非常感谢你信任并向我分享你的困扰。你描述的症状表明你可能正在经历情绪低落和焦虑的困扰，这对于许多人来说都是很常见的问题。请知晓，你并不孤单，而且这种情况是可以得到帮助和改善的。 根据你描述的情况，我能感受到你可能正在经历一些认知扭曲，比如过度一般化（将一次失败推广到所有方面）、否定正面...