亲爱的匿名寻求帮助者， 首先，我想感谢您信任我并分享了您内心深处的痛苦。您描述的情况表明您正面临着来自不同领域的挑战，这些挑战可能让您感到非常沮丧和无助。我希望通过这封回复能够帮助您更好地理解并应对这些问题。 从您描述的情况中，我能感受到一种可能的认知扭曲，比如“全有或全无”思维。这种思维模式使您倾...