亲爱的匿名的困惑来访者， 首先，我想表达对您所描述的困难和痛苦的同理。您所面对的工作压力、个人关系问题以及负面情绪都给您带来了极大的痛苦，我理解这种压力对您的身心健康造成了负面影响。 从您的来信中可以看出，您正在经历一段困难的时期，但我相信您寻求帮助和愿意做出改变是一个重要的第一步。让我们一起尝试分...