亲爱的访客， 非常感谢你分享了你的困扰和挑战。从你描述的情况来看，你对饮食的不寻常习惯给你带来了很多困扰和不舒适感。让我们一起来探讨一下可能的原因以及如何应对这个问题。 首先，你提到你对正餐缺乏兴趣，而更倾向于一些零食或小食品。这种行为可能反映了一种“全有或全无”的认知扭曲，你可能将饮食局限在“要么...