亲爱的匿名的疲惫者， 首先，我想要感谢你勇敢地分享你的感受和困扰。你所描述的情绪变化和心理压力确实让人担忧，但我希望你知道，你的感受是被理解和被重视的。你经历的一切不是因为矫情或无法控制情绪，而是一种正常的人类反应。 从你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康的思维模式。比如你提到感觉自己是个失...