亲爱的访客， 首先，我要感谢你对自己心理健康的关注，以及对寻求帮助的勇气。你在来信中描述的症状表明你对自己的情况有清晰的认识，并且意识到需要改变，这是非常重要的一步。 从你描述的症状来看，确实有可能涉及抑郁症和焦虑症。抑郁症的症状包括持续低落的心情、失去兴趣、疲劳、自责等，而焦虑症则表现为持续的焦虑...