亲爱的用户， 我读到了你的来信，我对你所描述的困惑和困扰感到十分关注。遇到那些言辞恶劣或行为不友善的人的确会令人感到困惑和伤心。在这种情况下，我们可以一起来分析可能存在的认知扭曲，并尝试找到解决方案。 一种常见的认知扭曲是“全或无”的思维模式，即认为一切要么完美无缺，要么彻底糟糕。当我们陷入这种思维...