亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩。寻找与自己志同道合的人是每个人都渴望的愿望，而你能够坦率地讨论自己对友情的期望和困扰，这本身就是一种积极的一步。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些认知上的扭曲，比如“全有或全无”的思维，过度概括，以及负面过滤。这些认知扭曲可能导致你过分...