亲爱的匿名来访者， 我完全理解你现在所处的困惑和痛苦，以及对你的关系所产生的矛盾感受。首先，我要夸奖你敢于开启这个对内心感受的探索之旅，并且寻求帮助和指导。这显示了你对自己情感健康的重视和勇气。 通过你的来信，我能感受到你对自己和这段关系的混乱和焦虑。在这种情况下，我们可以尝试从认知行为疗法（CBT...