亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你目前的处境表示同情和理解。你描述的情况非常令人担忧，体现了你在家庭和学校两个环境中所经历的痛苦和压力。在这样的环境中，确实很容易感到无助和受困。但是，请记住，你并不孤单，现在勇敢地寻求帮助是迈出改变的第一步。 从你的描述中，可以看出你可能遭受了"全有或全无"思维、母...