亲爱的求助者， 我非常理解你目前所面临的困境和心理痛苦。首先，我想表达我的同情和支持，你经历了一场非常艰难的失去和内疚的挣扎，而且没有得到家人的支持和理解，这一定让你感到孤独和痛苦。 在你的来信中，我观察到了一些可能反映的不健康的思维模式。比如，你可能在过度责备自己，将所有责任都归咎于自己，这种“全...