亲爱的匿名咨询者， 首先，我想感谢您向我分享了您当前面临的挑战和困惑，以及对自己和关系的关注。您意识到自己对伴侣的依赖行为是关系中的一个问题，并且渴望学会如何处理和克服这种行为，这本身就是一个很重要的第一步。让我们一起来看看如何应对这个问题。 从您描述的情况来看，您所面对的可能是一种称为"焦虑依恋"...