尊敬的访问者， 我非常理解您目前的感受和困惑，感谢您与我分享了您的内心体验。您描述的迷茫和失落是很常见的情绪，但也可以通过一些认知行为疗法（CBT）的技巧来帮助您逐渐走出困境。 从您的来信中我观察到一些可能的认知模式，比如“全有或全无”思维（对工作和兴趣的态度极端化）、过度概括（一次尝试失败后就认为...