亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你目前的情绪感受表达理解和同情。似乎你和你的男朋友之间存在着沟通和情感上的困扰，这种不被重视和理解的感觉确实令人痛苦。让我们一起来探讨一下可能潜藏在这种困境背后的一些不健康的思维模式。 从你描述的情况来看，你可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式，即认为情况要么是完美...