亲爱的困扰者， 首先，我要表达对你所遭受的伤害和困难的同理与理解。你描述的情况让人感到心痛，任何人都不应该遭受来自伴侣的贬低和侮辱。这对你的心理健康和情绪造成了严重的影响，你有权利维护自己的尊严和价值。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种被动和消极的思维模式中，感觉自己没有力量和价值。让我们一起...