亲爱的来访者， 非常感谢您信任并与我分享您内心的困扰。您描述的感受，即时间飞逝、无法掌控的焦虑和压力，是许多人都会经历的情绪。让我们一起来探讨一些可能的认知模式，并尝试找到一些解决问题的方法。 首先，您描述的“时间飞逝”的感觉可能反映了一种认知扭曲，我们称之为“过度概括”。这种扭曲让我们倾向于将时间...