亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢您分享了您在公司午餐时间方面的困扰和担忧。我可以理解您对这种情况感到困惑和焦虑，但我也想说，您对于尊重公司规定和保持健康作息的价值观都非常正确。让我们来分析一下您所描述的情况，并探讨一些可能的认知和行为模式。 从您的来信中可以看出，您可能存在一种认知扭曲，即“全有或...