亲爱的用户， 感谢您向我分享了您所面临的挑战。从您的来信中可以看出，您在工作方面感到压力重重，这可能影响了您的整体幸福感和生活质量。让我们一起来探讨一些应对之道，希望能对您有所帮助。 首先，我想跟您一起检视一下可能存在的不健康思维模式。您是否在看待工作和生活之间的平衡时，出现了"全有或全无"的思维？...