亲爱的匿名来访者： 首先，非常感谢你对你遇到的问题进行了诚实的描述。你的困扰很能理解，而且你的愿意寻求帮助是解决问题的第一步。 从你描述的情况来看，你可能存在一种认知扭曲，具体来说是"推断"，也就是在缺乏证据的情况下，基于自己的猜测或主观感受得出结论。这种扭曲可能导致你在工作场所说出不恰当的话，而且...