亲爱的用户， 非常感谢你分享了你的困扰和问题。你对自己情况的觉察是第一步，意识到健身可能成为逃避心理问题的一种方式对你来说非常重要。 从你描述的情况来看，有几个不健康的思维模式可能在起作用。首先，你可能陷入了“逃避”思维模式，即当面对压力或情绪时，你选择通过健身来逃避问题，而不是直面它们。这可能会带...