亲爱的访客， 非常感谢你与我分享你的感受和困扰。我能理解你对被关心和被重视的渴望，以及在家庭和学校中感受到的孤独和无助。这种缺乏归属感和支持的感受确实会给我们带来内心的痛苦和不安。 从你的来信中，我能感受到你可能存在一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维，即认为要么被全然接受和关爱，要么就是...