亲爱的陷入困境的灵魂， 首先，我要感谢你信任我并跟我分享你目前的困扰。经历一段失去爱情的痛苦是非常深刻的体验，它会影响到我们对自己、对世界的看法，引发出各种复杂的情绪。我完全理解你所描述的感受，以及你对生活和未来的困惑和失落。 在你的来信中，我觉得你描述了一些可能是认知扭曲的思维模式，比如“全有或全...