亲爱的患者， 我很感谢您信中分享了您正面临的工作压力和情绪困扰。这种来自工作环境的压力和挑战确实可能对我们的情绪和行为产生负面影响。让我们一起来看看您所描述的情况可能反映的一些不健康思维模式，并尝试找到一些解决途径。 首先，您提到觉得自己是一个"失败者"，无法保持镇定和专业。这种"全有或全无"的思维...