亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你信任并与我分享你的困惑与挣扎。从你的描述中可以感受到你对父母关系中所面临的压力和不满。首先，我想向你传达我的同理心和支持，因为你的感受是非常真实和重要的。 在你的信中，你提到了感到被父母利用和期望过高。这可能反映了“全有或全无”的认知扭曲，即认为只有一个极端的情况存在...