亲爱的你， 我很感谢你选择在这里分享你的感受和困扰。我能够理解你目前所经历的情绪波动和学业压力给你带来的困扰。首先，我希望你知道，你的感受是被理解和重视的。 从你描述的情况来看，你可能正面临着一些不健康的思维模式，比如过度概括（将自己的失败扩大到自己的整体价值）、全有或全无的思维（只看到成功或失败，...