亲爱的匿名来访者， 我很感谢你信任我并分享了你现在面临的困境。你描述的情感纠葛是非常痛苦的，但你的勇气去寻求帮助是值得表扬的。现在我想和你一起探讨一些可能的思维模式，并提供一些帮助你摆脱困境的建议。 首先，你提到了对这个人的执着思念，这可能反映了一种认知扭曲，称为“全有或全无”思维。这种思维模式让你...