亲爱的匿名来访者， 首先，我真的能理解你目前的心情和困惑。分手带来的痛苦和失落是一种很常见的体验，尤其是当我们投入了大量感情和时间。请放心，你不是一个人在这个感受上，这种痛苦随着时间和适当的处理方式是可以减轻的。 从你的来信中，我能感受到你可能正陷入一些不健康的思维模式中。比如，你提到自责和怀疑自己...