尊敬的匿名来访者： 首先，我想感谢您向我倾诉您最近的困惑和挣扎。根据您描述的情况，我能感受到您对当前状态的困扰和疑惑，这种感受是正常的。您提到的记忆力减退、表达能力下降以及缺乏觉察力等情况，确实让您感到困扰和焦虑。 在这种情况下，可能存在一些不健康的思维模式，例如过度关注自己的表现，全有或全无的思维...