亲爱的匿名的来访者， 首先，我想表达对你困扰已久的问题的同情和理解。面对类似“加塞”的挑战，你体验到的焦虑和烦恼是可以理解的。让我们一起探讨一些可能有助于缓解这种困扰的方法。 在你的描述中，你似乎体验到了一种 “全有或全无” 的思维模式，觉得无论做什么都会有人不满意。这种消极的思维模式可能导致了你的...