亲爱的访客， 我很感激你与我分享了你的困扰和烦恼。面对家庭压力和挑战，你感到被比较、被批评，以及遭受到不公平的对待，这些都是非常困难的情况。首先，请接收我的同理和理解。 从你描述的情况中，我能感觉到你可能正在经历一种认知扭曲，即“全有或全无”思维，这种思维模式会让你认为自己要么是完美的，要么是毫无价...