亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任并向我分享你的困扰。我能理解你所描述的情况会给你带来焦虑和困惑，而你寻求帮助的举动是非常勇敢和值得赞赏的。 从你的来信中可以看出，你可能正在经历一种名为“过度关注”或“超度感知”的认知扭曲。这种认知扭曲往往会让我们过于关注他人的外在表现和细节，从而导致焦虑、孤立感以...