亲爱的用户， 我能感受到你在信中表达的痛苦和困惑。你描述了一种对他人情感过度投射的现象，以及你在遇到困难时如何处理和感受他人的不幸。这种方式可能让你感到疲惫、内疚和无助，而且还影响了你与亲密关系的交流。让我们一起来看看这种行为背后可能存在的认知模式，并尝试找到一些策略来帮助你从这一困境中走出来。 首...