亲爱的用户， 我非常理解你目前所经历的困扰和情绪困惑。首先，我想说，你并不孤单，许多人都会经历类似的情绪挑战。你的诚实和勇气向我表达你的感受，这是非常重要的一步。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一些不健康的思维模式中，比如过度负面过滤和全有或全无思维。看到自己在成绩排名中垫底让你开始怀疑自己的价...