亲爱的朋友， 我非常理解你目前的困惑和挣扎，感谢你勇敢地分享了你的故事。你对善良和助人之心的怀疑是正常的，特别是当你感觉自己被利用而感到疲惫和不满时。让我们一起来看看这个问题，并尝试找到一些解决方案。 从你的描述中，可以看出你可能正在陷入一种认知扭曲，即“全有或全无”思维，即要么对他人非常慷慨和无保...