亲爱的来访者： 我很感激你与我分享了你内心深处的困扰和挣扎。嫉妒是一种常见的情绪，很多人都会经历，但如你所提到的，它确实可能带来痛苦和不健康的影响。让我们一起来探讨一下你所描述的情况。 从你的来信中可以看出，你意识到自己感到嫉妒，同时也希望改变这种情绪。先让我们来识别一下可能存在的不健康思维模式。其...