亲爱的匿名求助者， 我很感谢您向我分享了您的困扰和内心感受。根据您描述的情况，您似乎面临着学校厌恶和焦虑情绪带来的困扰。这种情况常常反映了一些不健康的思维模式和情绪反应，但同时也给您带来了寻找解决办法的机会。 首先，让我们一起来识别可能存在的不健康思维模式。您描述的焦虑情绪和厌恶感可能与“全有或全无...