亲爱的倾诉者， 首先，我想对你表达理解和同情。你陷入的情感困境确实复杂而令人困扰，但是你敢于面对并寻求支持是非常值得赞扬的。 从你的来信中，我能感受到你内心的矛盾和困扰。首先，让我们一起来看一下可能存在的不健康思维模式。你提到担心主动表达感情会让对方误解你只是不愿错失一个备胎，这可能是一种“推断他人...