亲爱的匿名咨询者， 我真诚地感谢您向我分享这些困扰和感受，我将尽力提供支持和指导。您描述的感受确实很具挑战性，但我希望您知道，您并不孤单，这种感受是可以被理解和改变的。 根据您描述的情况，您可能存在一些认知扭曲，让您对自己持有消极的看法。严格的家庭环境和负面的学校经历可能对您的自我价值感造成了影响。...