亲爱的你， 首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩。面对种种困难，你选择寻求帮助并分享你的感受，这本身就是一种很好的开始。 我能理解你在学校的种种不愉快，包括班级环境的压抑和课业学习的困难，以及焦虑和自卑带来的困扰。在你的来信中，我能察觉到一些可能的不健康思维模式，比如**全无或全有**的思维、**...